セルフケア・おうちケア お盆休み前にリセット！「上半身ガチガチ」と「全身重だる」あなたの疲れはどっち？
みなさま、こんにちは🌿西宮・苦楽園口のプライベートサロン「ALANA（アラナ）」です。もうすぐ待ちに待ったお盆休みですね✨ 連休に向けてお仕事をラストスパートで進めたり、日々のタスクに追われたりと、この時期は知らず知らずのうちに疲労や緊張を...
コラム
セルフケア・おうちケア 
コラム しっかり休んだのに頭が重い…「脳疲労・眼精疲労」をリセットする簡単ケア
みなさま、こんにちは🌿 西宮・苦楽園口のプライベートサロン「ALANA（アラナ）」です。「しっかり寝たはずなのに、なんだか頭が重だるい…」 「目の奥がじんじん疲れて、視界がどんより暗く感じる…」日々のお仕事やお出かけの中で、そんな抜けきらな...
コラム 【連休明けのSOS】足が重くてパンパン…？疲労とむくみを残さない「足裏・ふくらはぎ」リセット法
「連休が明けて仕事に戻ったけれど、足が重くてパンパン…」そんな疲れを残していませんか？移動や長時間の歩行、冷えからくる「足の重だるさ」の原因と、ご自宅でできる簡単リセット法、ALANAで行う極上フット＆ボディケアについて解説します。
コラム 「人を大切にする」ということの、本当の意味
心地よい関係と、本当に温かい関係の違いとは？「人を大切にする」ということの本当の意味について、サロンオーナーの視点から深く考えてみました。自分を置き去りにせず、丁寧に労ることの大切さをお届けします。
