リラクゼーション

9月に入っても衰えない酷暑とエアコン生活で、心身の奥深くに疲労が溜まっていませんか？長引く暑さによる「自律神経の乱れ」が起こるメカニズムと、自宅でできる本格リフレッシュ習慣、ALANAで行う深層アロマトリートメントを詳しく解説します。

「寝ても疲れが取れない、理由もなく頭が重い…」実はそれ、息が浅くなっているサインかも？呼吸と自律神経の切っても切れない関係と、自律神経を整える正しい深呼吸法、ALANAで行う深層リラックスケアについて詳しく解説します。

7月に入りエアコンの稼働が増えると、外気との寒暖差で「夏冷え」や「足のむくみ」に悩む女性が急増します。なぜ夏に体が冷えるのか、自宅でできる簡単なセルフケアと、ALANAで行う血行促進アプローチについてご紹介します。

6月末に感じる体の重さやだるさ、頭痛…それは梅雨の気圧変化による「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。今日から自宅でできる3つの簡単セルフケアと、サロンで心身をリセットする方法をご紹介します。7月を軽やかにスタートしましょう！

夙川の紫陽花が色づく6月の始まり。ジメジメとした湿気でお体が重戦車のように重く、足がパンパンに浮腫んでいませんか？当サロンは、施術中はお電話の音すら鳴らさない「完全な静寂」を守る、大人のための隠れ家空間です。日常のすべての役割をオフにして、贅沢アロマとヘッドケアで心身を丸ごと溶かす至福の休息を。

連休から2週間。なんだか体が重い、お肌がくすむ…それは大人の「隠れ五月病」かも。西宮・苦楽園口の当サロンでは、60代後半のお客様がゴルフやお孫さんとの疲れをヘッドマッサージとセルマン洗顔でリセット！パッと透明感と艶が蘇る、完全個室の上質なご自愛タイムをご提案します。

ゴールデンウィークの外出や家事で、実は思っている以上に疲れていませんか？西宮市苦楽園口にある当サロンでは、40〜50代に多い「連休中の重だるさ」を自律神経ケアやアロマでデトックス。完全個室のプライベート空間で、連休明けが楽しみになる「自分を整える時間」をご提案します。

西宮市・苦楽園口の完全個室サロンALANAです。明日からの連休、その重い体のまま突入しませんか？プレ更年期・更年期世代にこそ必要な、春のリンパケアと「瞑想シータ」による脳のデトックスをご提案。乱れた自律神経を整え、心身ともにスッキリと連休を楽しみましょう。ご予約は公式LINEから。

施術中に眠ってしまうのはなぜ？副交感神経との関係や、体と心がゆるむことで得られるリラックス効果について、わかりやすく解説します。

西宮・苦楽園口のPrivate salon ALANAが、リンパを流す大切さをプロの視点で分かりやすく解説。体内の「お掃除屋さん」であるリンパの仕組みや、むくみ・疲れへの効果をまとめました。溜め込まない「巡る体」を手に入れる秘訣をお伝えします。