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セルフケア・おうちケア

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【9月の体質ケア】冷たいものの摂りすぎに注意！内臓から温める巡り＆デトックス法

外は猛暑でも、冷たい飲食物や冷房の連続で内臓が冷え切っていませんか？「内臓冷え」が引き起こす全身の重だるさ・むくみのメカニズムと、自宅でできる本格温活ケア、ALANAで行う深層アロマトリートメントによる巡り改善について詳しく解説します。
2026.09.07
セルフケア・おうちケア
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お盆休み前にリセット！「上半身ガチガチ」と「全身重だる」あなたの疲れはどっち？

みなさま、こんにちは🌿西宮・苦楽園口のプライベートサロン「ALANA（アラナ）」です。もうすぐ待ちに待ったお盆休みですね✨ 連休に向けてお仕事をラストスパートで進めたり、日々のタスクに追われたりと、この時期は知らず知らずのうちに疲労や緊張を...
2026.08.03
コラムセルフケア・おうちケア
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